疫情特殊时期,孩子养肺推拿手法,一学就会!

2020-02-14
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每当天气发生变化,家长们就会担心家里的宝宝生病,无论天气是由暖转凉还是由寒转暖,感冒、咳嗽是常见的症状,那么为什么在儿童的常见疾病里,呼吸系统的疾病占了大多数?

从中医理论上来说,肺的功能为主气、司呼吸,是调畅气机的重要脏器。同时,肺为娇脏,在人体内居于最上端,又有肺为五脏之华盖之说,肺与外界环境相通,容易受到外来邪气的影响。

小儿脏腑娇弱,功能发育尚不完全,抵御外邪能力差,适应外界气候变化能力弱,所以易于受邪,又不耐寒热。无论外邪是从口鼻吸入,还是由皮肤受寒侵袭人体,首先影响的是肺的功能。外感发热为主,肺的功能受影响则会出现咳嗽,这就是为什么儿童的疾病,多以呼吸系统疾病为主。

根据小儿的生理特点,平时采取相应的手段,进行适当的他防护,比孩子生病了再去治疗要重要的多。下面的手法具有宣通肺脏的功用,可以按照步骤给孩子操作,有一定的预防作用

【开天门】

定位:两眉中间至前发际成一直线。

操作:两拇指自下而上交替直推,直推100次。

作用:发汗解表,镇静安神,开窍醒神。


【推坎宫】

定位:自眉头起沿眉向眉梢成一横线。

操作:两拇指自眉心向眉梢作分推,100次。

作用:疏风解表,醒脑明目,止头痛。

【运太阳】

定位:眉后凹陷处。

操作:用中指端揉该穴,100次。

作用:疏风解表、清热、明目止头痛。

【揉迎香】

定位:在鼻翼外缘中点旁开0.5寸,当鼻唇沟中。

操作:用中指或大拇指端揉按100次。

作用:疏散风热、通利鼻窍。

【工字搓背】

定位:工字搓背位于背部,成“工”字型,为脊柱正中线和上背部“肺俞” “身柱”所在横线及腰部“肾俞” “命门”所在横线组成。

操作:掌根或小鱼际用力,每次搓100-200次,手法不渗透的可以增加次数,透热为度。

作用:具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。

【擦肺俞】

定位:第三胸椎棘突下,旁开1.5寸

操作:先将手掌搓热,然后左右擦肺俞穴,以热透为度。

作用:宣肺解表,补益肺气。

上述手法最好在上午操作为宜,每日1次,一周推拿5次。

上面的手法只是有一定的预防作用,如果说孩子是生病的状态,那么就要用到之前介绍过的相应推拿方法。不过,如果孩子并没有症状,身体棒棒的,那就不必非要给孩子推拿。总之,无论何种方法,适合孩子的才是最好的!


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