扎心了,各科医生给出的忠告,第二个我必须听!

2019-09-20
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  扎心了,各科医生给出的忠告,第二个我必须听!

  

  导 语

  

  各科医生总结,最不希望大家做的一件事。这些事,如果你还做,很容易给自己招病上身!

  

  血液科医生

  

  不希望你:染头发太频繁

  

  据报道,1999年以来,上海各大医院血液科相继收治过一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人。经医院病例分析和调查,这些患者均是彩色染发者,且都有两年左右的染发史。另外,化学染料可能也会导致膀胱癌。

  

  头发能不染就不染;实在想染发的,最多半年一次。

  

  肿瘤科医生

  

  不希望你:发霉食物还要吃

  

  花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了,其中产生的黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡,长期低剂量也会增加癌症风险。而且,水洗和烹调加工温度也不能将其破坏。一定不要再吃了!

  

  有人认为把发霉食物有霉菌的地方切掉,食用没发霉的部分不会影响健康。实际上食物只要发霉了,就不宜继续食用。

  

  心内科医生

  

  不希望你:感冒了还剧烈运动

  

  轻度感冒时可以适量运动,但只能进行温和的运动,不能做剧烈运动。感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再从事比较剧烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多。

  

  同时,感冒后人的抵抗力大大降低,感冒病毒更容易乘虚而入,如果侵犯心肌,就会加重心肺等脏器的负担,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至导致心源性猝死。有不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎。

  

  皮肤科医生

  

  不希望你:爱用去角质、美白产品

  

  去角质真心没必要。用美白产品同样没必要。皮肤有自身的防护系统,去角质会破坏这套系统,得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品,很可能添加了荧光剂,容易引起过敏。

  

  皮肤科医生的美白方法就是:出门戴墨镜、帽子,或者遮阳伞,这样防晒最安全!

  

  肝病科医生

  

  不希望你:爱吃花生酱

  

  烘干的花生是否霉变,容易判断;而水煮花生,好的坏的混在一起,不仅难以判断,花生霉变后产生的黄曲霉素还会扩散。黄曲霉素进入人体后,会对肝脏造成影响,增加患肝癌的风险。

  

  所以最好别吃花生酱、煮花生;麻油、玉米胚芽油也少吃。

  

  耳鼻喉科医生

  

  不希望你:车速快时,还开车窗

  

  行车途中,窗外的噪声虽然不会在短时间内引发听力障碍,但长时间就有可能对听力造成影响。因此,车时速超过85公里时,最好将车顶及车窗封闭,行车途中最好也不要收听广播或MP3。

  

  另外,每次戴耳机听音乐不要超过1个小时,应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音,最好戴上耳塞,可以减少30分贝的噪音。

  

  骨科医生

  

  不希望你:总是坐软沙发

  

  沙发质地太软,人坐上去,腰椎缺乏足够支撑,容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出。 

  

  所以,即使家里有软沙发,也不要久坐,最好坐有靠背的硬椅子,臀部充分接触椅面,腰背部贴紧椅背,使腰背部肌肉更放松,腰椎间盘压力也较小。 

  

  呼吸科医生

  

  不希望你:过度装修

  

  有不少哮喘的患儿,有很多患儿妈妈刚怀孕时曾住新房,或者患儿刚出生后就搬入新房,越来越确定这两者间有关联。

  

  建议装修时,室内装修简单一些。越“豪华”可能污染越重,少用地毯,以及布艺多的家具、饰品;可采购空气净化器,定期净化室内空气。

  

  妇产科医生

  

  不希望你:用酒店的浴巾和浴缸

  

  酒店的浴缸、酒店提供的浴巾,这些公共用品如果消毒不严格,或者身上有伤口,可能因此感染一些疾病。

  

  所以,出差或旅行时,不用酒店的浴缸泡澡,也不使用酒店提供的浴巾。

  

  消化科医生

  

  不希望你:总喝浓茶、浓咖啡

  

  咖啡和浓茶,容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性,如果经常反流,对食管、咽喉就会造成刺激,有研究显示,食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。

  

  白开水就是最好的饮料,如果嫌没味道,可以喝点淡茶水,绿茶、红茶、花茶都不错。

  

  肾内科医生

  

  不希望你:长时间憋尿

  

  长时间的憋尿,会造成自身抗感染能力下降,导致膀胱炎等尿路感染,严重的会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。

  

  要多喝水,每小时排一次尿,这样能多“冲洗”肾脏和膀胱。

  

  眼科医生

  

  不希望你:晴天外出不戴墨镜

  

  太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。紫外线与白内障的发生也有一定关系。

  

  晴天外出别让眼睛“裸奔”。出门戴个防紫外线的墨镜,可以预防眼底病变,也可以延缓白内障的发生。尤其是在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。

  

  口腔科医生

  

  不希望你:用牙齿开酒瓶

  

  有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作,如撕下衣服上的价签,打开一包薯片,拉开指甲油的瓶盖等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤,或使牙齿的边缘破裂,非常容易伤及门牙。

  

  口腔科医生自己绝对不会用牙齿开啤酒瓶,也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。

  

  儿科医生

  

  不希望你:给3个月内宝宝喂米糊

  

  3个月以下的宝宝,淀粉酶分泌很少,吃了米糊,容易引起消化不良。

  

  药剂师

  

  不希望你:感冒同时吃几种药

  

  生活中常见的药物性肝炎很多都是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成。

  

  以感冒药为例,多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚,如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用,总剂量会在不知不觉中超量,造成肝脏受损,引起肝组织发炎。

  

  在用药前,仔细阅读药品使用说明书,弄清药品的通用名称和商品名称。只要通用名称相同就属同一种药品,不可同时服用,否则会重复用药,后果严重。


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