作为两个独立的器官，脾和胃之间的关系却极为亲密。胃像是一个粮仓，脾是运输公司。食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行消化吸收，把食物中的营养物质转运至全身。

要判断脾胃健康，可以通过仔细观察肤色、五官、生活状态来看出脾胃问题。

孩子的脸色暗淡发黄，可能就是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻以及便溏症状。如果没有及时参与治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。

用手摸摸鼻头就会发现有一个小坑，以小坑为中心，小坑的周围就是反映脾脏的生理功能、以及病理变化最明显的区域。如果鼻头发红，证明脾胃有热证，其表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。

反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。

脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。

俗话说，“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。