疫情的突发，让很多孩子困在了家里。于是，学校将教学搬到了网上。本身就比较躁动的孩子，更加难以集中注意力听课。如何让孩子“静若处子”呢，一起来看看吧！

不仅受外在因素的影响，还受孩子的生理特征决定。中医认为：阳主动，阴主静。孩子脏腑娇嫩、形气未充，五脏难以和谐，阴阳失于平衡，就会出现注意力不集中的情况。

所以，大人们不仅要提供一个安静的环境，还可以做这些手法帮助孩子集中注意力听课。

协调全身阴阳：分手阴阳、分头阴阳，各100-300次；

清心安神（适于脾气较暴躁的孩子）：揉内劳宫（100次）、捣小天心（50次）、心肝同清（100-300次）

养心柔肝，定惊安神（适于脾气比较平和的孩子）：平推心肝经（100-300次）、揉小天心（50次）；

醒神益智，助眠安神：点揉百会、四神聪（100次），摩涌泉（100次）

理气补脾：补脾经、运板门（100-300次）