健康管理师11月16日考试，目前复习阶段建议优路学员按时听直播课+讲义复习，除了这些小编根据健康管理师《基础知识》教材整理了相对应的章节练习题，本章为第八章身体活动基本知识的练习题，含答案解析。

第八章 身体活动基本知识

本章节考察重点(真题6-8道）

1.身体活动的意义与分类

2.身体活动的强度、益处和原则

3.身体活动处方的制定

4.单纯性肥胖与身体活动

5.糖尿病患者与身体活动

6.原发性高血压与身体活动

真题解析

1.糖尿病患者预防发生运动意外伤害首要关注的问题是（    ）。

A.防止心血管意外的发生

B.运动时的足部保护

C.检测血糖，防止发生酮症酸中毒

D.肥胖者下肢膝关节的保护

E.运动低血糖的预防

答案：A

解析：糖尿病患者的病情不同，发生运动意外伤害的风险也不同，应采取不同的医学监督和风险控制措施。其中需首要关注的问题是防止心血管意外的发生。答案为A选项

2.运动处方需要医生的批准的情况是（    ）。

A.健康尚可的肥胖人

B.患有慢性疾病的老年人

C.健康成年人

D.健康青少年

E.健康老年人

答案：B

解析：老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不稳定的情况下，应与医生一起制订运动处方。患有慢性疾病的老人应该在医生的允许下进行运动，所以答案为B选项。

3.有合并症的糖尿病患者，选择运动方式时，应遵循的原则有（    ）。(多选）

A.合并肥胖者应加大运动量，尽量选用高强度运动

B.合并肥胖者选用下肢负重少的游泳和自行车运动

C.下肢活动受限者，选择上肢和躯干肌肉练习俯卧撑引体向上等

D.使用β-受体阻断剂者以代谢当量把握运动强度

E.合并足部溃疡者选择上肢运动和下肢器械练习

答案：BCE

解析：已患有糖尿病合并症时，合理选择运动方式有助于降低发生意外伤害的风险。如合并足部溃疡者，可选择上肢运动和下肢肌力器械练习；合并肥胖者，可选择下肢负重少的自行车运动和游泳等；合并自主神经损害或使用β-受体阻断药物者，运动中的心率和血压反应异常，因此以主观感觉疲劳程度评定表把握运动强度更可靠。

4.属于有氧耐力运动的是（    ）。

A.伸展

B.哑铃

C.慢跑

D.扭转肢体

E.杠铃

答案：ACDE

解析：日常生活中的体力活动内容包括:工作、外出往来、家务和闲暇时间的体力活动。所以答案选择ACDE选项。

5.日常体力活动包括（    ）。（多选）

A.出行往来过程中的体力活动

B.无氧运动

C.各种家务劳动

D.业余时间的运动锻炼

E.职业活动中的体力活动

答案：ACDE

解析：日常生活中的体力活动内容包括:工作、外出往来、家务和闲暇时间的体力活动。所以答案选择ACDE选项。