当心!慢阻肺、癌症等“沉默杀手”,正在吞噬你的生命……   

2019-09-24
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  当心!慢阻肺、癌症等“沉默杀手”,正在吞噬你的生命……

  

  “吸烟有害健康”是一句人尽皆知的话,它被印刷在每一盒香烟的外包装上,作为一条重要的健康建议,大概也是最被人忽略的健康忠告。

  

  每年的“世界无烟日”虽然主题不同,但目的始终如一:宣传烟草的危害,告诫公众吸烟有害健康,希望更多人能够戒烟。

  

  今年的“世界无烟日”,世界卫生组织强调的是烟草给肺部健康带来的危害,这篇文章要谈的,并不仅限于肺部健康。

  

  1

  

  不要让烟草夺去你的呼吸

  

  40%以上烟草相关死亡是由肺部疾病造成的,包括癌症、慢性呼吸道疾病和结核病。

  

  吸烟是导致肺癌的主要原因,全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致,在家中或工作场所接触二手烟雾也会增加罹患肺癌的风险。戒烟10年后,肺癌风险可降至吸烟者的一半左右。

  

  抽烟还会导致慢性呼吸系统疾病,是慢性阻塞性肺病的主要原因,年轻时就开始抽烟的人罹患慢阻肺的风险尤其高。烟草还会加剧哮喘,引发结核病的潜伏感染,加重活动性结核病。

  

  如果怀孕的女性抽烟或者接触二手烟,那么子宫内的胎儿就会收到烟草毒素影响,会出现肺部生长及功能减退情况。接触二手烟雾的幼儿会面临哮喘、肺炎和支气管炎发病及恶化的风险,并可能频繁罹患下呼吸道感染。全球估计有16.5万名儿童因二手烟雾引起的下呼吸道感染在5岁之前死亡。

  

  央视《健康之路》近日播放的节目中,北京医院呼吸与危重症医学科副主任医师周为列举了一组数据:在中国,40岁以上人群中有13.7%患慢肺阻,人数近一亿。中国有6成以上吸烟者死于慢阻肺,而吸烟者患慢肺阻几率是不吸烟者的3.51倍、死亡风险是不吸烟者的9倍。

  

  一个有20年烟龄的40岁烟民,他会有一个相当于70岁的人的肺。每天吸入半包烟的老烟民老马在节目中这样描述慢肺阻带来的痛苦:“突然气喘,一点力气没有,好比有人用手掐我脖子”。

  

  2

  

  吸烟导致癌症

  

  烟草烟雾中含有7000多种化学成分,其中有毒成分达几百种,至少有70种能够致癌。

  

  烟草中的有毒物质通过削弱人体的免疫功能,损伤细胞DNA,导致癌症的发生。吸烟能够导致的癌症,几乎遍布全身:

  

  肺癌、口腔癌和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、乳腺癌、结肠和直肠癌、急性白血病……

  

  被确诊的癌症患者如果继续抽烟,会更容易导致吸烟相关的二次癌症病变,死亡风险也同时增加。而戒烟不仅能够降低罹患癌症的风险,还能改善癌症患者预后。

  

  3

  

  烟草伤害心脏

  

  去年的“世界无烟日”主题是“烟草伤害心脏”。

  

  世界卫生组织称,烟草使用和二手烟暴露是引发心血管疾病的主要原因,构成全球所有心血管死亡的约17%,每年约有300万例死亡。

  

  烟草烟雾种的化学物质分为颗粒相和气相两种状态,颗粒相烟雾含有尼古丁,是一种与心率加快、血压升高、心肌收缩力增加相关的高度成瘾物质;气相烟雾中的一氧化碳能取代血液中的氧气,减少心肌和其它身体组织的氧气供应。烟草的这些病理生理学效应使吸烟者和被动吸烟者都易于形成动脉粥样硬化或动脉狭窄,导致各种心血管疾病。

  

  遗憾的是,很多人都还没有意识到吸烟会导致心血管疾病,全球成人烟草调查结果显示,中国有73%的成年人不认为吸烟会导致脑卒中,有61%的人不认为吸烟会导致心脏病发作。

  

  北京医院心内科主任医师赵迎在“健康之路”节目中表示,吸烟后会使心率增快、血压增高、心肌收缩率增强、心脏耗氧增强,如果动脉壁上有斑块,极易发生破裂,非常容易导致心绞痛和心肌梗死。而烟草中的焦油毒素颗粒会使冠状动脉内斑块增多。

  

  节目中的现场嘉宾杜玉兴是一名有着32年烟龄、每天吸烟一盒多的老烟枪,他的血管堵塞曾达90%以上,手术中安装了三个血管支架才及时抢救回来。

  

  4

  

  吸烟导致阳痿

  

  吸烟会影响男性生殖系统的血液供应,如果长期供血不足,就会导致男性勃起功能障碍(阳痿)。

  

  吸烟量越大、烟龄越长,勃起功能障碍的发生率会越高。戒烟不仅能降低发病风险,还能改善病情。

  

  不仅阳痿,吸烟还会引发不育。吸烟会损伤男性精子的DNA,降低精液和精子质量,而精子DNA损伤还可能导致出生缺陷或流产。

  

  如果女性在孕期还在抽烟,将会影响胎盘功能,增加孕期并发症、早产、低体重新生儿、死产和婴儿呼吸窘迫综合征的风险。

  

  全球华人男科及性医学会主席、北京大学第三医院泌尿外科主任医师姜辉在“健康之路”节目中称,吸烟女性流产率是不吸烟女性的2倍,卵巢早衰也提前4-6年。正常女性一生排卵数为400-500个,吸烟女性比正常女性排卵数少20%,造成提早闭经。

  

  5

  

  损害牙、眼睛和皮肤

  

  吸烟降低人体免疫力,不能有效抗击牙周感染,从而影响牙齿和牙龈健康,导致牙周病,或者使牙周病难以痊愈。

  

  吸烟可能会导致的牙周疾病包括牙周炎、牙齿脱落、牙龈萎缩等。和不吸烟者相比,吸烟者患牙周病的风险是前者2倍,吸烟者的牙周病治疗效果也不如不抽烟者,戒烟能促进牙周病痊愈。

  

  吸烟会导致晶状体浑浊,引发氧化损伤,从而导致白内障。还会影响眼部组织的血流,导致眼部缺血,出现视力损害和视力丧失。

  

  衰老也和吸烟有关。通过影响皮肤氧气和营养成分供给,抽烟会破坏皮肤胶原蛋白,令皮肤失去弹性、加深皮肤皱纹,使皮肤老化。

  

  6

  

  抽烟本身就是一种病

  

  抽烟的危害还有很多,世界卫生组织已经确认其是目前人类健康的最大威胁。

  

  甚至抽烟本身就是一种病,学名叫烟草依赖,在世界卫生组织国际疾病分类中编码为:ICD-10,F17.2。

  

  吸烟致病于无形之中,它对健康的危害通常需要十年乃至数十年才会充分显现,但它带来的危害也很难逆转。

  

  现状是,中国是世界最大的烟草生产国,也是最大的烟草消费国,中国烟民超过3亿人。

  

  而任何时候戒烟都不算晚,戒烟的好处会立时可见。停止吸烟20分钟内,心率就会下降,血压也会轻微降低。停止吸烟12小时后,血液的一氧化碳浓度会降至正常值。

  

  停止吸烟24小时后,一氧化碳将从肺部排出,使呼吸功能得到改善。停止吸烟2天后,尼古丁导致的不良反应就会消失。停止吸烟2个月左右,手部和脚部的血液循环就会增加……

  

  你该戒烟了。


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