遇到好看的电视，舍不得离开电视机前；出去逛街，公共厕所不好找，即便找到了还要排队；而如今天气转冷，也有很多人怕冷，也不愿意起床去上厕所……

　　有女孩甚至因为这个坏习惯，引发晕厥，猝死在卫生间里。怎么回事呢？请看下面的文章。

　　/ 憋尿导致排尿性晕厥 /

　　前不久，22岁的程小姐，如往常一样起床，准备洗漱一下后去上班。她晕晕沉沉走进厕所，但很久没有出来。

　　程小姐的妈妈，买完早餐后回家，找遍各个房间，都找不到程小姐，最终在厕所里，发现程小姐穿着睡衣，躺在地板上，呼吸和心跳都已经没有了。

　　很多网友和专业医生都指出：这起卫生间猝死事件，或与女孩憋尿有关。

　　东南大学附属中大医院泌尿外科陈恕求副主任医师分析：程小姐很有可能是由于憋尿太久突然排尿，从而导致神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，从而导致排尿性晕厥。

　　虽然排尿性晕厥不会直接致死，但如果本身身体有隐疾，晕厥后进一步诱发心脏病等，未能及时救治，就有可能导致猝死。

　　02

　　/ 憋尿导致膀胱爆裂、泌尿系统疾病 /

　　这年暑假，淄博17岁小伙张梁，天天泡在网吧里。为了节省时间，他把吃的喝的，全部带到网吧，边上网边吃喝。甚至连上厕所的时间都不愿意浪费，有尿先憋着。

　　张梁本来查出有膀胱结石，有时有点排尿不畅，但因为不痛，也没有管它。

　　8月某天，张梁在网吧玩游戏玩得太嗨，整整憋了6个小时的尿。实在是觉得堵得慌了，才跑到洗手间去，结果不管怎么用劲，尿也排不出来。

　　到了下午，还是滴尿未出。但突然之间，张梁下腹剧烈疼痛，赶紧被家人送往医院。

　　医生发现张梁前列腺近尿道口处，卡着一粒结石。医生给他做手术，打开下腹一看，发现张梁的膀胱右后侧壁竟涨破了一道口子，尿液流到腹腔里到处都是。

　　医生表示：膀胱正常的储尿量是250到300毫升，但张梁膀胱里的尿液已经达到了1500毫升！是正常储量的5倍之多！

　　如果爆裂口再接近尿道口的位置，张梁不但会因为尿液污染引发急性腹膜炎，甚至还可能因为大出血导致生命危险。

　　03

　　/ 憋尿导致前列腺问题 /

　　憋尿不仅损伤泌尿系统，对前列腺，也是一大害。

　　世界杯期间，28岁的资深球迷王先生，非常疯狂。他和老婆两个人，每天提前买好卤菜啤酒，定好闹钟，半夜起来看球，几乎每一场都不落下。

　　某日凌晨，王先生和老婆一边看球，一边喝光6瓶啤酒，还消灭不少鸭脖凤爪。但即便到了中场休息，王先生也不离开电视前，生怕漏过一丁点比赛资讯。

　　结果四个小时后，比赛结束，两个人才抢着去上厕所。

　　没想到第二天，王先生开始尿频尿急，排尿时还尿道口刺痛，下腹也胀痛难受得很。赶紧去医院检查，诊断结果出来：前列腺炎。

　　中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师江春表示：“世界杯开赛以来，前列腺炎患者比往日明显增多，其中不少都是熬夜看球的球迷。”

　　多少球迷，舍不得走开，有尿先憋着，生生憋出了前列腺炎。

　　憋尿，是前列腺炎的最大诱因之一。而炎症，还不是憋尿害处的全部内容。

　　有学者对广州4所高校50岁以上的男教工，进行过前列腺增生症的现状调查。发现长期憋尿，也是前列腺增生的危险因素。

　　看来要爱护前列腺，首先得从不憋尿开始。

　　想了解憋尿，首先得知道一个器官——膀胱。它就好比是身体里的一个水库，尿液就是水库里的水。

　　如果总是憋着，你可能会……

　　想尿的时候尿不出来

　　不想尿的时候却误以为要尿

　　总是憋尿，膀胱就像拉过头的橡皮条，时间久了可能会失去「弹性」，导致……

　　要么是即使把闸门打开，尿也排不干净（因为膀胱收缩不好了）；

　　要么是水库的水位监测仪器（膀胱感受器）频繁发送错误信号，明明水库水位还不高，却总会接到开闸的指令。

　　总有一天，水库的闸门会失灵，再加上膀胱收缩功能变弱，最终会导致尿不出去，不得不求助医生，挖条泄洪沟（导尿）了。

　　影响肾功能，带来肾感染

　　如果水库总是满着，势必影响上游水源的流入。

　　就像水库里的水不能倒流一样，正常来说，新产生的尿液，进入膀胱时的阀门（输尿管口）是单向的。

　　但是，如果膀胱总是处在高压状态，时间久了，这个阀门就会被破坏，尿液也就有可能逆流而上，这样不仅会导致肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染。

　　你看，就这么一直憋着，可是会伤肾啊。

　　怕了？别急，憋尿可不仅仅是破坏水库这么简单……

　　憋尿还 「伤脑筋」

　　有些人，尤其是老年朋友，常常有高血压、动脉硬化等疾病，脑部小动脉弹性比较差，能承受的压力小。

　　长时间憋尿，会刺激血压升高，甚至引起脑血管破裂出血。

　　你也许会说：我年轻体壮，不怕！

　　可一直憋着尿，你不会紧张吗？你不会焦躁不安吗？你不会忍不住抖腿吗？

　　会吧会吧会吧，憋到极致，其实啥也干不好，满脑袋就只剩一句话……

　　不行了，快憋不住了

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　　憋尿还「伤心」

　　和「伤脑筋」一样的道理，尿憋久了还会使心跳加速，诱发心律失常及心肌梗塞等问题。

　　不过，传说中的「憋尿致癌」目前还没有确定，但憋尿毕竟不能防癌，所以能不憋就不憋吧。

　　憋尿可以「助性」？别逗了！

　　有些朋友早晨被尿憋醒，懒得起床，却发现小丁丁挺得好高，以为憋尿能够「助性」。

　　其实这是个正常反应：憋尿会压迫刺激前列腺等部位的神经，经过各种神经反射，它就直挺挺了。

　　但这并不助性，总憋尿使得前列腺和神经组织长期受压，搞不好反而会让你没了「性趣」。

　　就算经过艰苦的忍耐后，嘘嘘时特别爽……这也有可能乐极生悲。

　　一方面，巨大的膀胱压力瞬间释放，反射引起心动过缓、血压下降、腹腔血管扩张，引起脑部供血不足，晕倒在地。

　　另一方面，膀胱壁小血管可能会突然充血，发生破裂。

　　总结一下就是：

　　不过，偶尔憋了一次也不用担心，毕竟膀胱不像气球那么脆弱，憋一次，一般还不会炸。

　　但尿终究是留不住的，所以咱们

　　能不憋就不憋吧

　　如果特殊场合，预感自己得憋尿（例如开会、陪对象看电影等），那就……

　　事先少喝水啊！先去上个厕所啊！即便不想去也去一趟啊！

　　来源：广东卫生信息综合自扬子晚报