口腔溃疡，除了上火，还和这5个因素有关

　　口腔溃疡是常见的一种疾病，给我们的日常生活及健康带来很大的困扰。

　　很多人认为口腔溃疡是由上火引起的，其实，导致口腔溃疡的因素有很多，常见的有以下几种：

　　1、精神因素

　　身体的疲劳和精神不佳等都可导致人体内环境失衡，导致免疫力降低，容易激活潜伏在体内的病毒，导致口腔溃疡的发生。

　　2、免疫紊乱

　　当人体免疫系统出现异常时，会引起反复性的口腔溃疡，临床研究表明，近78%的反复性口腔溃疡由免疫系统紊乱引起。

　　3、内分泌失调

　　激素水平也可以影响着口腔溃疡的发生，如女性在月经前后，体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低，容易导致口腔溃疡发生。

　　4、遗传因素

　　研究表明，父母中一方曾患反复性口腔溃疡，其子女得病的几率是35%—40%。

　　5、缺乏维生素

　　挑食，营养不均衡也会导致口腔溃疡的发生。人体一旦缺乏锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素，免疫功能就会降低，增加复发性口腔溃疡发病的几率。

　　➤ 口腔溃疡反复发作怎么办？

　　有些人会反复出现口腔溃疡，特别是年轻人，首先排除刚刚提到的环境因素，去除这些因素以后，仍然反复发作的话，就要考虑其他因素了。

　　比如白塞病（一种风湿疾病），90%的白塞病患者会反复出现口腔溃疡。再比如系统性红斑狼疮，30~45%系统性红斑狼疮患者会出现口腔溃疡。

　　而在老年人，需要引起注意的是，经久不愈，大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病变，极易癌变。出现这种情况，还是乖乖去医院检查一下吧。

　　➤ 如何治疗口腔溃疡？

　　目前还没有能彻底根治口腔溃疡的方法，治疗主要以找出和治疗原发疾病、改善生活方式、增强免疫力以及对症治疗为主。

　　去医院找医生时，医生一般会给你开一些消炎止痛药，主要是在溃疡局部使用的药物。

　　消除病因是最重要的，特别是生活节奏快，生活压力大，饮食作息没有规律，缺乏运动的年轻人，很容易发生口腔溃疡，因此要注意改善生活方式，去除致病因素。

　　但要注意的是，如果口腔溃疡反复发作，要及时就医，口腔溃疡可能是其他疾病引起的。尤其是老年人，要排除癌前病变的可能。

　　➤ 口腔溃疡患者如何保健？

　　1、生活工作规律化

　　学会保持正常的作息习惯，调节自己的情绪，选择如慢走、瑜伽等的有氧运动，减缓压力，提高自身免疫力。

　　2、少食辛辣刺激食物

　　辛辣刺激食物容易让口腔黏膜受损，因此建议口腔溃疡患者多吃一些瓜果蔬菜，清淡的食物。

　　3、辅助补充维生素

　　有一些口腔溃疡是由于维生素缺乏引起的，所以可以多吃一些富含维生素的食物。