肚子总是“咕咕”叫,除了肚子饿,还有可能是这些原因!

2019-09-19
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肚子总是“咕咕”叫,除了肚子饿,还有可能是这些原因!




导语

肚子咕咕叫的声音,在医学上被称为“肠鸣音”,本质其实就是肠道蠕动引起的气过水声。


在生活中

相信每个人都会有

肚子咕咕作响的经历

一般都会认为肚子饿

可是肚子“咕咕叫”

真的只是饿了吗?

 肚子为什么会“咕咕叫” 

肚子咕咕叫的声音,在医学上被称为“肠鸣音”,是因为肠道在运动时发出的。


在我们的肠道中不光有食物和液体,还有咽下去的、肠道里的微生物分解产生的气体。


这些东西混合在一起,在肠道里运动,就发出了咕咕声,本质其实就是肠道蠕动引起的气过水声。


那为什么饿的时候,可以直接听到肠鸣音的声音?


因为饿的情况下大脑会发出信号,使得胃液和肠道蠕动增加,再加上这个时候进入胃肠的食物很少,这些因素综合在一起,使得肚子咕噜咕噜叫得特别响,一般吃点东西就好了。


还有一种情况,如果是吃了不好消化的食物,或者是身体没法消化吃下去的东西(如一喝牛奶就拉肚子的乳糖不耐受的人),肠道的微生物分解会产生过量的气体,也会听到肚子叫得特别响。



异常“咕咕叫”,小心疾病信号

急性胃肠炎


肠鸣音次数增多,响声也加大,随着肠鸣音的出现,自觉肚子里的肠子在活动。专家介绍,这种情况多见于急性肠炎、菌痢等频繁腹泻的疾病。


消化不良


排出饥饿的因素,偶尔出现单纯性肠鸣音,不伴随其他症状,多是消化不良引起的。胃肠道产气过多,不能顺利排出,就可能出现肠鸣。


比如一些乳糖不耐受的人,一喝牛奶就容易腹泻、呕吐,肚子就会发出比较大的“咕咕”声。


肠梗阻


如果肠鸣次数明显增多,每分钟可达10次以上,且声音响亮高亢,甚至出现叮当声或金属音,说明肠道排气不畅,可能存在肠梗阻的情况。


急慢性肠梗阻容易产生腹痛、腹胀、恶心、呕吐、无法排便等症状,还可能导致肠道组织痉挛、麻痹、缺血甚至坏死。急性肠梗阻属于外科常见的急腹症,如果病情进展迅速,可能导致患者死亡。


腹膜炎


肠鸣音减弱也可能是疾病的象征。如果1分钟只听到一次肠鸣音甚至更少,可能预示老年性便秘、腹膜炎等。


如果持续2分钟以上都没有听到肠鸣音,用手轻叩腹部仍然听不到,则可能预示急性腹膜炎或麻痹性肠梗阻。



改善肠胃,试试这几招

细嚼慢咽,吃饭少言


我们在进食的时候,空气也会随之进入胃肠道。一边吃饭一边说话就容易导致吞入的空气过多,造成胃肠道气体增加,导致频繁肠鸣。


建议吃饭的时候细嚼慢咽、少说话,还要避免经常吸烟、嚼口香糖、少喝碳酸饮料等,以免吸入大量的空气。


少吃产气的食物


消化不好的人应该少吃容易产气的食物,比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱、碳酸饮料及其他含糖多的食物,避免食物在消化过程中产气过多,增加肠鸣次数。可适当多吃粥、面食等易消化的食物。


夏季也要给胃保暖


夏天不少人喜欢开着风扇、空调睡觉,而且晾着肚皮散热,因此,腹部很容易受凉导致胃肠功能紊乱,出现肚子痛、腹胀等不适。所以天再热都要注意腹部保暖。


另外,尽量少吃太凉的食物和饮料!冰箱里的东西拿出来在屋里放一会后再食用。




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